在美国，超过500万人患有阿尔茨海默病。这个数字还在增长，预计到2050年，超过1300万65岁及以上的美国人将患有阿尔茨海默病。

　　而人们对关于痴呆症、阿尔茨海默病和记忆丧失这些问题还有很多误解。美国西达塞纳医疗中心（Cedars-Sinai Medical Center）神经科主任Nancy Sicotte博士来为我们揭示关于这些问题最常见的5个误解。

　　Dr.Nancy Sicotte

　　误解1.所有类型的记忆丧失都是痴呆症的征兆

　　“对痴呆症最大的误解之一是，人们可能经历的每一种记忆丧失都是阿尔茨海默病——这是错误的，” Sicotte博士说。

　　虽然阿尔茨海默病是最常见的痴呆症，但也有许多其他类型。

　　Sicotte博士说，大脑中潜在变化的组合会导致记忆丧失，但记忆丧失只是诊断痴呆症的一个组成部分。

　　误解2.痴呆症都是遗传的

　　虽然有一些罕见的痴呆症与基因有很强的联系，但绝大多数痴呆症和阿尔茨海默病病例并不是遗传的。

　　“你无法控制你的基因，但是人们可以做一些非常非常有效的事情来降低患痴呆症的可能性，” Sicotte博士说。

　　误解3.痴呆症是无法预防的

　　新的研究表明，健康饮食、定期锻炼、不吸烟和参与认知刺激可能会降低一个人认知能力下降和痴呆症的风险。

　　“降低风险需要从一开始就改变生活方式，而不是等到70岁，” Sicotte博士说。

　　Sicotte博士说，即使一个人随着年龄的增长记忆力发生变化，他们也能减轻或延缓痴呆症的发展。

　　2019年，阿尔茨海默病协会报告的研究表明，采用4到5种健康的生活方式——包括健康的饮食、每周至少150分钟的中度到剧烈运动、不吸烟、轻度到中度的酒精摄入和参与大脑刺激活动会将阿尔茨海默病的风险降低了60%。

　　误解4. 对于健康的人来说，大脑不会随着年龄的增长而老化

　　Sicotte博士说，研究人员正在继续发现有关我们的大脑如何随着年龄增长而改变功能的新信息。

　　实际上大脑本身有一个淋巴系统。淋巴管位于大脑最外层的膜上，充当“清洁系统”，将脑脊液中的大分子和免疫细胞排到大脑的外部区域。

　　“直到大约10年前，还没有人发现大脑中有淋巴系统，” Sicotte博士说。

　　“有一点变得越来越清楚，那就是大脑健康与其他器官的健康是分不开的。”

　　误解5.经常健忘的人可能有一些失忆或患了痴呆症

　　令人惊讶的是，那些去看医生抱怨记忆力丧失的人实际上可能患有抑郁症，而不是痴呆症。

　　“当病人说‘我有记忆问题’，这可能是他们抑郁的信号，”Sicotte博士说。

　　她说，如果配偶或家庭成员是第一个注意到病人记忆有困难的人，这可能是痴呆症的征兆。

　　“通常情况下，如果病人是由配偶带进来的，当配偶说他们有记忆问题时，病人会说，‘你在说什么？’”Sicotte博士说。

　　西达塞纳医疗中心

　　记忆障碍的新疗法即将出现

　　虽然目前还没有治愈阿尔茨海默病或痴呆症的方法，但是识别这些症状并和你的医生谈论风险因素是很重要的。

　　“这是一个如此重要的公共健康问题，”Sicotte博士说，“最优秀、最聪明的人将致力于此，为痴呆症、阿尔茨海默病和其他记忆障碍提供治疗和预防。”

　　参考来源

　　Source：Cedars-Sinai Medical Center

　　Myths about Dementia, Alzheimer's and Memory Loss

　　https://www.cedars-sinai.org/blog/dementia-alzheimers-and-memory-loss.html