在这个寒风渐起的冬日里，巴中晚霞社会养老服务中心如同一缕温暖的阳光，时刻照耀并呵护着每一位长者的心田。12月12日，中心内洋溢着温馨与关怀的气息，一场冬季预防流感知识讲座在这里温馨上演，为长辈们送去健康与安心。

当天下午，一排排座椅上坐满了期待学习的老人们。经验丰富的护士小刘用亲切而详细的话语，为老人们揭开了流感预防的神秘面纱。讲座内容涵盖了流感的传播途径、常见症状、高风险人群、疫苗接种的重要性以及日常生活中的预防措施等多个方面，旨在帮助老人们全面了解流感，做到科学防护。

在讲座中，刘护士还分享了几条简单实用的预防流感小贴士：

1.勤洗手。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在外出归来、饭前便后及咳嗽、打喷嚏后。2.戴口罩。在人群密集或流感高发季节，佩戴医用口罩可以有效减少病毒吸入。3.保持通风。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。4。均衡饮食。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强免疫力。5.适量运动。根据身体状况进行适量的体育锻炼，如散步、太极等，促进血液循环。

除了健康讲座，巴中晚霞社会养老服务中心还为老人设计了一系列丰富多彩的日常活动，让他们的晚年生活更加多姿多彩。每天清晨九点，伴着初升的太阳，老人们会在护理人员的带领下，一起做66节回春医疗保健操或八段锦，舒筋活络，焕发活力。而到了下午，则是另一番景象：有的老人会在活动室观看经典老电影，享受光影世界的乐趣；有的则随着音乐翩翩起舞，展现不减当年的风采；还有的老人热衷于参与趣味游戏、亲手熬制香浓的奶茶、制作精美的手工艺品或是沉浸在绘画的世界中，用色彩表达对生活的热爱。